7.aprīlī ik gadu tiek atzīmēta Pasaules veselības diena, kuras mērķis ir aicināt sabiedrību pievērst uzmanību veselībai un rūpēm par to.
Pieminot pasaules veselības dienu, 13. Aprīlī Tērvetes sporta centrā norisināsies veselības diena. Visas dienas garumā būs iespēja bezmaksas iegūt jaunas, praktizskas zināšanas par sportu, un aktīvu dzīvbesveidu, ko pielietot ikdienā.
Dienas programma:
10.00 Kroņauces stadionā kopā ar Laumu Freibergu (Fizioterepeiti) Pulcēsimies uz kopskrējienu. Varēs uzzināt ko ņemt vērā sākot skriet. Gaidīts ik viens interests, kas jau ir skrējis vai arī tādi, kas vēlās to sākt darīt.
12.00 Tērvetes sporta centra zālē būs Jogas nodarbība kopā ar Agnesi Erbu, kā arī elpošanas prakses vingrinājumi.
Joga ir lielisks veids, kā uzlabot vispārējo fizisko sagatavotību. Tā var palīdzēt nostiprināt spēku, uzlabot lokanību, trenēties sirds un asinsvadu sistēmā, mazināt stresu un uzlabot saikni starp prātu un ķermeni. Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu fiziskā sagatavotība, joga ir piemērota ikvienam. Nāc izmēģini!
14.00 Viesos būs Lauris Gabrāns ar lekciju un praktiskiem vingrinājumiem muguras veselībai, kā arī iepazīstinās ar uzturu, kas jāņem vērā sportojot.
Ar Lauri Gabrānu būs iespēja kopā trenēties Tērvetes sporta centra trenažieru zālē. Praktisks ieskats speciālista vadībā, kā pareizi izpildīt vingrinājumus un kā efektīvāk izmantot sporta centra trenažierus, lai gūtu rezultātu.
Uz nodarbībām līdzi ņemam sporta apavus un atbilstošu apģērbu nodarbībām. Tiekamies.
Uz visām nodarbībām iepriekš jāpiesakās VIETU SKAITS IEROBEŽOTS. T. 26851182