30. martā plkst. 15.00 Dobeles novada Centrālajā bibliotēkā notiks izglītojoša lekcija “Imunitāte – Tava Superjauda!”, kurā interesenti varēs uzzināt vairāk par veselīgu dzīvesveidu un ikdienas paradumiem, kas palīdz stiprināt imunitāti un uzlabot pašsajūtu.
Lekciju vadīs lektore Ligita Hofmane, Vineta Meduņecka un Liene Matvejeva, kuras dalīsies ar zināšanām un praktiskiem ieteikumiem par to, kā ar vienkāršiem ikdienas soļiem uzlabot veselību.
Pasākuma laikā tiks apskatītas vairākas aktuālas tēmas:
- liekais svars un tā ietekme uz veselību,
- bezmiegs un miega kvalitāte,
- ūdens trūkuma ietekme uz organismu,
- enerģijas zudums ikdienā.
Dalībniekiem būs iespēja dzirdēt arī pieredzējuša nutriciologa padomus un ieteikumus, kas palīdzēs labāk izprast organisma vajadzības un veidot veselīgākus ikdienas ieradumus.
Aicinām ikvienu interesentu piedalīties!
