Līdz ar jauno mācību gadu atgriežas arī ikdienas jautājums – ko likt bērna launaga vai uzkodu kastītē?
Labi pārdomāta uzkoda palīdz papildināt bērna dienas ēdienreizes un remdēt izsalkumu līdz nākamajai maltītei.
Veidojot uzkodu kastīti, izvēlies dažādus produktus – svaigus dārzeņus vai augļus, ogas, pilngraudu produktus, kā arī olbaltumvielu avotus. Padomā arī par dzērienu – vislabākā izvēle ikdienā ir ūdens.
Neaizmirsti par pārtikas drošību. Ja zināms, ka launaga kastīti nebūs iespējams atstāt ledusskapī, izvēlies produktus, ko var droši uzglabāt istabas temperatūrā.